体脂肪とは

体脂肪の減らし方

保温や内臓緩衝材として
大切な役割を持つ体脂肪も
ふえすぎると生活習慣病の原因に

http://taisibou.com/taisibou/

体脂肪が増えすぎるとこわい生活習慣病に！
＊　憎き脂肪をやっつけろ！１０歩歩けばダイエット？！
＊　期間限定半額≫豆乳クッキーダイエット☆
＊　２週間でウエスト─９.２cm？
＊　意志が弱いほど☆やせる☆唯一のダイエット

	体脂肪とは

		体脂肪とは体脂肪とは、身体のなかにある脂肪の総称です。皮膚のすぐ下につく皮下脂肪と、内臓のまわりにつく内臓脂肪があって、これらが増えすぎると　こわい生活習慣病につながりますが、体脂肪の量が適正値であれば　からだにとって大切で重要なものであり、ホルモンバランスの調整にもかかわっています。皮下脂肪は、体温を一定に保ったり、内臓保護の緩衝材として大切な役割をはたしています。　また、食べたものをエネルギー源として身体にたくわえて、飢餓に備えています。皮下や内臓の脂肪細胞にたくわえられた中性脂肪は人類が飢餓をのりこえていくための大切な非常食でした。中性脂肪は、糖質やタンパク質と比較しても、軽くて効率がよく、エネルギー源として優秀な品質を持ちあわせています。＊　皮下脂肪タイプの肥満は　　洋ナシ型、内臓脂肪タイプ　　はリンゴ型と呼ばれています。

ＭＥＮＵ

サラダ

copyright 2008-2009 (C) 体脂肪の減らし方 All Rights Reserved