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悪玉（LDL)コレステロールとは
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悪玉（ＬＤＬ)コレステロールとは
コレステロールは、私たちの生命の維持に欠かせないものです。
身体のなかのコレステロールが多すぎると高脂血症や動脈硬化を
引き起こすことになりますが、これが少なすぎても細胞の維持や
ホルモンの生成などが、ちょっとむずかしくなります。
ＬＤＬには、そのコレステロールを身体じゅうの細胞へ運ぶという
重要な役割があり、ＬＤＬそのものは決して悪玉ではありません。
ところが、ＬＤＬが過剰になると細胞や血液中にコレステロールが
必要以上にたまって、動脈硬化を誘発する原因になることから、
ＬＤＬは悪玉といわれているわけです。 しかし、実際のところは
活性酸素によって酸化されなければ、それほどの害はないといわれ、
最近では悪玉コレステロールを減らす事とともに、活性酸素による
酸化を防ぐことの重要性が注目されてきています。
また、中性脂肪が増えてくると、それに反比例するかのように
善玉（ＨＤＬ）コレステロールが減ってきます。 すると、細胞に
たまったコレステロールの回収ができず、動脈硬化が進行します。
回収されないＬＤＬが体内を流れるうちに小型化して血管壁に進入
しやすくなるのです。とくに中高年の女性の場合、閉経後は卵巣から
分泌されるエストロゲンというホルモンが減り、悪玉コレステロール
を分解する能力が低下してしまいます。５０〜６０代で高脂血症や
動脈硬化になる女性が多いのは、このためなんですね。
＊ エストロゲンは、血液中の悪玉コレステロール（ＬＤＬ)を肝臓に
吸収させ、善玉コレステロール（ＨＤＬ）を増やすとともに、ＬＤＬが
活性酸素によって酸化することを防いでいます。また、肌の水分量や
コラーゲンを増やしたりする作用もあるので、血中のエストロゲンが
多い人ほど若く見える傾向があります。これは思春期頃から急に増え
ますが、３０代後半頃から減りはじめ閉経とともに急激に低下します。
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ＭＥＮＵ
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＊ 活性酸素による酸化 ＊
喫煙などが原因で、悪玉コレステロールが酸化されて酸化ＬＤＬになると、血管の壁に入り込んで障害を起こし、動脈硬化になります。
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