褐色脂肪細胞

体脂肪の減らし方
褐色脂肪細胞は　
脂肪をたくさん燃焼させて
余分なエネルギーをはき出させます
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褐色脂肪細胞

褐色脂肪細胞のうれしいはたらき

脂肪細胞には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります。
脂肪細胞のほとんどは　白色脂肪細胞で、余分なエネルギーが　　
脂肪として蓄えられます。
一方、褐色脂肪細胞はエネルギーが余ったときに蓄えた中性脂肪
をたくさん燃焼させて体温を上げ、余分なエネルギーをはき出さ
せるという、すぐれた能力をそなえ持っています。この褐色細胞が
もっと頑張ってくれれば、意外と簡単に痩せられるのでは・・・？
ところが褐色脂肪細胞の量はとても少なくて、肩甲骨のまわりや
ワキの下、頚動脈や腎臓のまわりなど身体の深い部分にわずかに
存在するだけです。全脂肪細胞の１％以下ともいわれていますが、
これにはやや個人差があるようです。
褐色脂肪細胞は、幼児期にもっとも多く存在し、約１００ｇある
といわれますが、成人すると減少して約４０ｇになってしまいます。
これは、赤ちゃんが母親の胎内から出たときに、冷気に触れて
体温が下がらないように褐色脂肪細胞が中性脂肪を燃やして、
体温を維持するためと考えられているようです。
そんなわずかにしか存在しない褐色脂肪細胞に、めいっぱい
活躍してもらう方法もダイエットに取り入れていきましょう！

褐色脂肪細胞と食事誘導性熱代謝
ＭＥＮＵ
サラダ
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