BMIとは?

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BMIで肥満チェック!
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BMIとは?

BMIとは

BMIとは、『Body Mass Index』のことです。国際的な
体格指数で、肥満度判定の算出に広く使われていますね。
このBMIを使って、さっそく肥満チェックをしてみましょう。
これは次のような簡単な計算によって出すことができます。

BMI=体重(s)÷ 身長(m)÷ 身長(m)
で算出され、健康のために理想的な数値はBMIが22です。
これが最も生活習慣病になりにくい数値ということでしょう。

BMIは、国によってそれぞれ多少基準が違っているようですが、
日本では、18.5以上25未満は「普通」で、18.5未満が
「痩せ」、25以上の場合が 「肥満」ということになっています。
現在、世界的に使われている標準体重の算出法も
このBMIの標準値をもとに計算されています。
標準体重の算出方法は、自分の身長(m)を2乗して、それに
22をかけることで理想的な体重、標準体重を出すことができます。
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

BMIを 1 下げるためのプログラム


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